굳은 등을 푸는 운동을 매일 했더니 허리통증이 거짓말처럼 사라졌어요.|허리환자에게 가장 효과적인 굳은 등 푸는 흉추(등뼈) 유연성 운동| 아픈 허리 가장 빨리 좋아지는 놀라운 운동 다고침TV 7:07 1 year ago 13 296 Скачать Далее
Stretches for neck and shoulder (with 3 mins effective massage) 에일린 mind yoga 9:03 4 years ago 5 049 526 Скачать Далее
이 동작 3번씩만 하면 돌덩이처럼 뭉친어깨가 젤리처럼 말랑해 집니다. | 뭉친어깨 근육풀기, 어깨통증 재활운동 알쓸물치 6:51 1 year ago 1 244 812 Скачать Далее
밤새 굳은몸을 풀어주는🌞 매일아침, 눈뜨자마자 따라하는 10분 스트레칭 (morning stretch) 자세요정 JSYJ 12:24 3 years ago 1 493 643 Скачать Далее
물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화 필라테스하는 물리치료사,람PT 18:26 2 years ago 4 084 776 Скачать Далее
[목, 어깨, 등 통증 완화 10분 운동법] 승모근 스트레칭 및 거북목, 라운드숄더 완화! 물리치료사와 함께해요 필라테스하는 물리치료사,람PT 10:12 3 years ago 1 390 032 Скачать Далее
팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward 권도수 17:48 2 years ago 1 958 917 Скачать Далее